🏷️ #산책 운동
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겨우내 쉬었던 산책, 봄에 다시 시작하는 단계별 운동 계획
날이 풀리면 마음이 앞서 오래 걷고 싶어지지만, 겨울 동안 활동량이 줄었다면 몸은 아직 준비되지 않았을 수 있어요. 천천히 늘리는 단계별 계획을 소개할게요. 핵심 요약 갑자기 긴 거리를 걷기보다 평소 시간의 70% …
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겨울 산책 시간대와 길이 정하기
겨울 산책은 언제, 얼마나 나가느냐에 따라 즐거움과 부담이 크게 갈려요. 우리 강아지에게 맞는 시간대와 길이를 정하는 기준을 알려 드릴게요. 핵심 요약 가능하면 해가 있는 낮 시간대에 나가요. 기온보다 바람을 포함한…
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더운 여름 운동량 유지법: 실내 놀이와 수영 활용
무더위로 산책이 줄면 아이도 보호자도 답답하고 체중이 늘기 쉬워요. 덥지 않게 운동량을 지키는 방법을 소개해요. 핵심 요약 산책은 짧게, 이른 아침과 저녁으로 옮기세요. 실내 놀이와 노즈워크로 에너지를 풀어 주세요.…
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도그스포츠 입문: 어질리티·디스크 시작 전 알아둘 것
선선한 가을은 아이와 함께 운동을 시작하기 좋은 계절이에요. 어질리티와 디스크 같은 도그스포츠를 안전하게 시작하는 요령을 알려 드려요. 핵심 요약 관절이 충분히 자란 뒤에 점프·고강도 동작을 시작해요. 워밍업과 쿨다…
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선선한 가을, 관절 건강을 지키는 운동 계획
더위가 물러가 산책하기 좋은 가을은 아이의 관절과 체력을 다지기 좋은 때예요. 무리하지 않으면서 꾸준히 이어 갈 수 있는 운동 계획을 소개해요. 핵심 요약 체중 관리가 관절 건강의 첫걸음이에요. 강도는 천천히 올리고…
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하네스 vs 목줄, 우리 강아지에게 맞는 산책 장비 고르기
산책 장비는 강아지의 안전과 편안함에 직접 이어지는 선택이에요. 체형과 습관에 따라 무엇이 더 맞는지 기준을 정리했어요. 핵심 요약 목이 약한 소형견, 단두종은 목에 압력이 적은 하네스가 대체로 편안해요. 사이즈는 …
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한여름 산책 시간대와 아스팔트 화상 예방법
한낮에 달궈진 아스팔트는 사람 눈엔 멀쩡해 보여도 강아지 발바닥에는 큰 부담이 돼요. 안전한 산책 시간과 발 보호법, 화상이 생겼을 때의 대처를 알려드릴게요. 핵심 요약 산책은 해가 뜬 직후나 해가 진 뒤로 옮기고,…